Conhece-te a ti mesmo

                                                                                     
Por Thiago Marinho Reis
                                                                                       
                                                                                            “Conhece-te a ti mesmo”
                                                                                            Sócrates 470-399 a.C.


Em diversas situações no decorrer de nossas vidas terminamos por pensar e agir de
forma que, posteriormente, nos arrependemos. Perguntas como “por que eu disse isso?” ou
“por que eu fiz aquilo?” às vezes batem em nossa cabeça e por lá ficam por dias e dias. Muitas
vezes isso é natural e não implica em grandes consequências em nossa rotina. Contudo, há
momentos em que não saber os reais motivos pelos quais agimos e pensamos nos trás grande
sofrimento, além de prejudicar nossas relações com os outros.
Nessas horas, poucas alternativas nos restam além de tentarmos responder essas
perguntas, para que assim possamos voltar a viver da forma como acreditamos ser a melhor.
Contudo, de que maneira podemos respondê-las?
Se você consegue identificar esse momento e se vê disposto a buscar respostas, você já
deu o primeiro  – e talvez mais importante  – passo, pois nos custa muito olhar para nós
mesmos e percebermos que precisamos de ajuda.
Através da terapia encontramos  um espaço onde podemos olhar para dentro de nós
mesmos sem nos preocuparmos com o julgo social, pois o terapeuta diante de você está lá
para acolher o que lhe é dito, sem qualquer julgamento. Apesar de a participação em um
processo terapêutico demandar tempo e muita energia, podemos, através dele, iniciar
pequenas mudanças em nosso ambiente e rotina para que, assim, possamos modificar o nosso
comportamento.
Essa nova perspectiva nos auxilia a adquirir o autoconhecimento, essencial para que
mudanças efetivas possam começar a surgir em nossa vida. Com ele, vamos aos poucos
descobrindo melhor a forma com que o mundo influencia a nossa maneira de pensar e agir.
Se autoconhecer é buscar assumir a responsabilidade pela própria vida. É o que nos
possibilita melhorá-la.